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可以通过以下步骤通过手机短信找回微信密码和账号信息。
1、打开微信登录界面，点击“找回密码”。
2、在页面中选择“短信验证码登录”。
3、输入自己的手机号码，点击“获取验证码”。
4、输入收到的验证码，点击“登录”。
5、在打开的页面中，可以看到自己的微信账号信息，如果之前没有设置过密码，可以直接使用短信验证码登录，如果之前设置了密码，可能需要重新设置一个新的密码，按照页面提示操作即可。
为了保障账号安全，在进行此类操作时，建议使用自己的手机进行操作，避免使用他人手机或在不安全的网络环境下操作，如果仍然无法找回账号或重置密码，建议联系微信客服以获得进一步的帮助。